— Дыхательная гимнастика для будущих мам и релаксация - это практики, которые не предполагают физическую нагрузку, поэтому максимально безопасны на любом сроке беременности, даже в 1-м триместре. Более того, они способны решить такие проблемы, возникающие во время беременности, как гемодинамические нарушения, эмоциональная нестабильность., повышенное артериальное давление. Но если Ваша ситуация особая, обязательно предварительно получите консультацию наблюдающего врача.