Г
а
р
м
о
н
и
ч
н
о
*
Г
а
р
м
о
н
и
ч
н
о
*
г
а
р
м
о
н
и
ч
н
о
*
P
е
л
а
к
с
а
ц
и
я
*
P
е
л
а
к
с
а
ц
и
я
*
р
е
л
а
к
с
а
ц
и
я
*
г
и
м
н
а
с
т
и
к
а
*
г
и
м
н
а
с
т
и
к
а
*
г
и
м
н
а
с
т
и
к
а
*
у
п
р
а
ж
н
е
н
и
я
*
у
п
р
а
ж
н
е
н
и
я
*
у
п
р
а
ж
н
е
н
и
я
*
к
а
к
и
е
*
к
н
и
г
и
*
ч
и
т
а
т
ь
*
к
а
к
и
е
*
к
н
и
г
и
*
ч
и
т
а
т
ь
*
к
а
к
и
е
*
ф
и
л
ь
м
ы
*
с
м
о
т
р
е
т
ь
*
к
а
к
и
е
*
ф
и
л
ь
м
ы
*
с
м
о
т
р
е
т
ь
*
  • Более 20 лет опыта в данной сфере
  • Более 11 000 счастливых мам и пап
  • Основной преподаватель курса подготовки к материнству «Собираемся рожать»
  • Руководитель Центра Родительства
  • Эксперт программы «Утро на Енисее», ТК «Енисей»
Автор курса
Виктория Тимофеева
клинический,
перинатальный
психолог
Программа подарочного курса «Лёгкая беременность»:
Гимнастика для будущих мам
Видео 3
Релаксация «Сосновый лес»
Аудио 1
Вступление-знакомство
Видео 1
Упражнение «Тревога перед родами»
Аудио 3
Беседа «Как пройти беременность гармонично?»
Видео 2
Упражнение
«Я и мой ребенок»
Аудио 2
Made on
Tilda